Огурцовая диета

Если хочется быстро (за 5-7 дней) похудеть, да и при этом улучшить внешний вид своей кожи, то это диета для Вас. Можно сидеть около недели, можно меньше, кто сколько сможет. Мы с сестрой сидели на ней 5 дней, скинули в итоге по 5 кг.

Огурец – это не еда, а иллюзия еды, т.е. то, что нам сейчас надо, чтобы привести тело в порядок и украсить им купальник и летние открытые туалеты.
Физиологическое действие свежих огурцов: стимулируют пищеварение и продвижение пищи по кишечнику, чистят кишечник, нормализуют водно-солевой баланс, очищают кожу, действуют как мочегонное, стимулируют обмен веществ и НИКОГДА не вызывают аллергических реакций даже у самых отъявленных аллергиков. Огурец в сочетании с жиросодержащими продуктами (майонез, сметана, растительное масло) обеспечивает ощущение сытости на 3-4 часа.
Косметические свойства огурца при наружном применении: отбеливает кожу, успокаивает, смягчает, увлажняет, питает… Даже самые запущенные заскорузлые ручищи огурец превратит в бархатные ручки. Маски из огурца применяли еще в древности – о чем гласят старинные косметические рецепты. Впрочем, если перечислять все волшебные свойства огурца, это будет уже не ода, а трактат.
Сейчас огурцы уже в изобилии лежат на овощных прилавках и стоят умеренно. Не теряйте времени: вперед в атаку на зимний жирок!
Итак, начали.
Делаем крупнопорезанный салат из огурцов, не забыв при этом попутно обработать огуречным соком лицо, шею и руки.
Калорийность огурцов 15ккал/100г, т.е. в одном кг 150 ккал. Добавим к этому низкокалорийный майонез (250-280 ккал): “Хельман”, а еще лучше – “Моя семья”, чтобы поддержать отечественного производителя. Кстати, “Моя семья” вкуснее “Хельмана” и вдвое дешевле. 30 г майонеза – примерно 90 ккал. Огурцы+майонез – итого 240 ккал.
Соли не добавляйте – хватит той, что содержится в майонезе. Майонез можно заменить сметаной: выберите нежирную, с калорийностью 220 ккал. Можно чуть-чуть подсолить, но лучше обойтись перцем вместо соли.
Все это сдобрите зеленью по вкусу (укроп, петрушка, кинза, базилик, тархун, сельдерей – все пойдет), можно также использовать сушеную зелень или несоленые растительные приправы. Кому что нравится. Количество зелени не ограничено. Насчет калорий не беспокойтесь – их там нет.
Все это – огурец+майонез+зелень – делим на три приема: 1-й в 12-14 час, 2-й в в 16-17 часов и 2-й в 19-20. Последний “огуречный заход” можно сдобрить 1 чайной ложкой растительного масла вместо сметаны и майонеза (но более, у растительных масел очень высокая калорийность – под 900 ккал). К каждому приему добавьте по куску черного хлеба – 50 г.
Ощущение сытости можно усилить приемом микрокристаллической целлюлозы – 10-20 таблеток в день, по 5 таблеток в день за 20-30 минут до еды, запивая 1-2 стаканами кипяченой воды.
На ночь (22-23 часа) съешьте большое яблоко или 2 апельсина, можно грушу или банан, можно смесь из фруктов – на 100 ккал.
Завтрак и кофе/чай с сахаром на работе – как обычно.
Считаем калории:
240 ккал – огурец+майонез
300 ккал – 150 г хлеба
100 ккал – фрукты на ночь
200 ккал – это Вам на завтрак
60 ккал – чай/кофе/сахар на работе
Итого: 900 ккал/день.
Не забудьте к этому рациону добавить витаминные препараты – чего-чего, а полного набора витаминов ни в огурце, ни в майонезе со сметаной нет.
Посидите неделю на огурцах – не пожалеете!Только не забывайте добавлять к огурцам майонез, хлеб – просто есть одни огурцы с целью наибыстрейшего похудения надоест Вам на 2 -ой день, да и результат будет практически тот же.

 

 


Подпишись на обновление сайта!Получай новые статьи на почту:

Понравилась статья? Расскажи друзьям:
Приглашаю в друзья:

One thought on “Огурцовая диета

  1. Думаю, в скором времени, мне придётся воспользоваться огурцовой диетой.:)Дочь выходит замуж :)

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>